今日のてふてふ

疲れると自然に甘いものを食べたくなるものですよね

ところが食べ過ぎは逆効果だそうです

つまり血糖値が上がることで一時的には集中力も高まるらしいのですが

その上がった血糖値を下げようと私たちのカラダは働き、結果として低血糖状態になるそうです

こうなると集中力もなくなり、イライラしたりして、また甘いものへと手が伸びます

そして甘いもの、糖分の過剰摂取によりビタミンまでもが不足するという悪循環が繰り返され

さらに体が疲れやすく、疲れを感じるようになるんだそうですよ

いや〜気をつけないといけないですね^_^

もうすぐ桜餅の季節なので(笑)

普段はあまり甘いものを食べない私なんですがね^_^

飲み物でも同じことです

挽きたての珈琲はストレートでいただきます

何も足さない、そのままがうまいです

マジうまい！

ガチでうまい！

嘘だと思ったら飲んで見てください^_^

ラーメンのCMみたいになりました(笑)



それではまた